Objev zdraví, sílu a vitalitu svého pánevního dna – centra ženské živosti, které propojuje tělesné, emoční, energetické prožívání ženy.
Tento intenzivní víkendový kurz Tě provede jedinečnou metodou 3x3, která mění životy žen již více než 10 let. Spolu s každodenní jednoduchou praxí, záměrně neříkám cvičením, je základem ženského zdraví.
Budeš mít možnost potkat se s moudrostí vlatního těla, v bezpečné a intimní skupině. Stejně jako kurzy Moderní kurandera je i tento přístup zasazen do přirozenosti ženského života. Co se naučíš, budeš moct ihned implementovat do svého každodenního života.
Je doporučeno mít absolvovaný alespoň 1. stupeň kurzu, není to však podmínkou. těším se na Tebe. RenA
Není potřeba speciálně vyhrazeného času pro Tvou novou praxi. Pracuj s tím, co máš a můžeš v tuto chvíli.
Kurz je vhodný pro Tebe pokud:
- Tě láká téma pánevního dna a cítíš, že to není jen o cvičení
- Hledáš jednoduchou a praktickou cestu k propojení těla, emocí a energie
- Procházíš životní změnou (mateřství, menopauza, rekonvalescence)
- Toužíš po větší vnitřní stabilitě
- Máš již nějaké fyzické potíže s pánevním dnem
- Nemáš potíže, cítíš, že tvé tělo má co říct, ale nerozumíš jeho řeči
Co se naučíš:
- Rozpoznávat vrstvy pánevního dna a jeho specifickou funkci
- Propojovat dech s jemnými pohyby pánevního dna, taková každodenní alchymie
- Vnímat souvislosti mezi pánevním dnem, krkem a chodidly (často nečekané)
- Rozpoznávat signály svého těla a jejich propojení s emočním stavem
- Rozlišovat mezi různými typy napětí v těle, v pánvi a efektivně je uvolňovat
- Schopnost vnímat pánevní dno jako kompas a nástroj sebepoznání
- Praktické nástroje pro každodenní 5minutovou praxi, které můžeš používat kdekoli
Co Ti to přinese do každodenního života:
- Větší stabilitu a oporu při běžných činnostech i náročných situacích
- Hluboké pochopení o propojení mezi Tvým pánevním dnem, emocemi a životní energií
- Jasnost v rozhodování díky silnějšímu spojení s oblastí pánve, centra Tvé intuice
- Hlubší prožívání vlastní a vztahové intimity
- Prevenci zdravotních obtíží spojených s pánevním dnem
- Nástroje pro zvládání hormonálních změn v různých životních fázích
- Schopnost rozpoznat, kdy tvé tělo potřebuje odpočinek a kdy aktivitu
- Větší radost a lehkost v každodenních činnostech
Postavíš základy k vnitřnímu klidu a radosti vycházející z tvé pánevní oblasti, centra živosti.
To, co se naučíš, prožiješ ve svém těle, budeš moct ihned implementovat do svého každodenního života.
Kdo je Renata Aránie
Jsem asistentka Lucie Chayi, původně fyzioterapeutka, lektorka Školy pánevního dna, průvodkyně, matka 5ti dětí a žena, která prošla vlastní cestou uzdravení. Přináším nejen odborné znalosti, ale i hlubokou osobní zkušenost.
Můj přístup propojuje metodu 3x3 Renaty Sahani s praktickými potřebami moderní ženy. Věřím v jednoduchost a účinnost – vše, co učím, také používám. Mým darem je schopnost vidět souvislosti mezi tělesným, emočním a energetickým aspektem ženského bytí a předat je srozumitelným, laskavým způsobem.
Co ke kurzu říká lucie chaya
Vnímám, že mnohým z vás může být tento Renatin kurz,
pod jejím laskavým vedením, velmi užitečný. S tématikou pánevního dna má dlouholetou osobní zkušenost, která
se skvěle doplňuje i s její odborností fyzioterapeutky.
Tělo pětinásobné matky zažilo leccos, a proto jí nechybí ani osobní prožitá zkušenost:) Budeš v dobrých rukou, během jednoho víkendu získáš nový pohled na své pánevní dno, začneš ho jinak prociťovat, dojdou ti různé souvislosti a hlavně - odneseš si i praktické cvičební techniky, které můžeš, ihned zapojit do své každodenní reality.
Praktické informace k semináři
Místo Konání
Centrum osobního rozvoje SKALKA 22, Skalka u Doks 22, DOKSY.
Cena Semináře
Celková cena se skládá z kurzovného a poplatku za stravu a ubytování. Kurzovné platíš ihned po přihlášení, platební údaje Ti přijdou do e-mailu. Poplatek za stravu a ubytování hradíš na místě, na začátku kurzu. platba kartou není možná.
Kurzovné
Kurzovné činní 3.400 Kč - v ceně je lektorné, má plná podpora během kurzu, členství v uzavřené FB skupině do konce r. 2025, 2x živý Zoom - sdílení, otázky. Zahrnuta jsou také nádherná barevná skripta k metodě 3x3 v PDF.
Strava a ubytování
- Poplatek za stravu a ubytování (plná penze): 2.500 Kč za osobu a pobyt
- Ubytování ve 2-4 lůžkových pokojích se společným sociálním zřízením, po naplnění kapacity pokojů možnost noclehu v meditárně se slevou
- Čeká na nás výtečná domácí vegetariánská popř. veganská strava.
- Začínáme první den večeří a končíme obědem
Po vyplnění závazné přihlášky - přihlašovacího formuláře, obdržíš informace ohledně platby kurzovného.
Do poznámky napiš:
- specifické požadavky na stravu, potravinové intolerance, alergie
- pole poznámky není určeno pro korespondenci, pro tyto účely použij email: renata@luciechaya.cz
Jsi připravena podívat se do svých hlubin?